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孕妇能喝玉米须水吗 怀孕能不能吃

日期:2019-09-27 来源:孕妇能喝玉米须水吗 评论:

[摘要]玉米(苞谷,珍珠米,棒子,玉蜀黍,苞米,玉麦)孕妇适宜玉米含有丰富的膳食纤维、B族维生素、叶黄素、维生素E及镁元素等多种矿物质。孕妈妈用玉米代替一部分精细粮,有助于改善视力,预防心血管疾病,促进人体钠的排泄,具有消肿、降压、促进宝宝眼部发育...……

玉米(苞谷,珍珠米,棒子,玉蜀黍,苞米,玉麦)

孕妇适宜

玉米含有丰富的膳食纤维、B族维生素、叶黄素、维生素E及镁元素等多种矿物质。孕妈妈用玉米代替一部分精细粮,有助于改善视力,预防心血管疾病,促进人体钠的排泄,具有消肿、降压、促进宝宝眼部发育功效。另外其富含膳食纤维,可改善常见孕晚期便秘症状,但对于腹泻、消化不良、大便不成形孕妈,则不宜多食。身体状态良好的孕妈可放心食用。玉米还有利于胎宝宝的大脑发育和皮肤光洁。但煮玉米时千万不要放碱,否则容易破坏B族维生素哦。

产妇适宜

玉米富含维E、B族维生素、硒、维生素C及多种微量元素,可提高免疫力、促进伤口愈合,美容养颜并有抗衰老功效。但玉米不好消化,产后5天内的妈妈脾胃功能较弱,进食玉米容易导致消化不良。建议等身体恢复良好后再食用,有利于缓解产后便秘。

哺乳适宜

玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,能预防与改善冠心病、胆结石,还能促进肠道蠕动,补脑,明目,调节神经系统功能。玉米炖猪蹄、猪肉玉米包、红枣玉米发糕等都适合哺乳期妈妈食用。

宝宝适宜

玉米富含膳食纤维,可刺激肠胃蠕动,预防便秘。但婴幼儿的胃肠消化功能较弱,基本不能消化整颗玉米,建议可榨成玉米汁或搅碎食用,利于消化吸收,减少宝宝胃肠负担。玉米富含β-胡萝卜素、叶黄素等,可促进宝宝的眼部发育。大多数1周半以上的宝宝可放心食用(极少数会出现过敏反应)。

选购攻略

1、尽量挑选那些带着外皮的,顶端光秃秃的则不宜购买。 2、好玉米个头较大,排列紧密, 颗粒晶亮。 3、如果玉米须干燥,颜色较黑,玉米籽粒很大,略显干瘪,用指甲不易掐破,说明是老玉米,玉米须颜色较浅,玉米籽粒较小,指甲一掐就破,则说明是没有熟透的玉米。

营养成分

蛋白质4g

钾 238mg

钾 238mg

磷 117mg

磷 117mg

镁32mg

孕妇能喝玉米须水吗 怀孕能不能吃

许多朋友都知道玉米须用来煮水的话,饮用之后对身体是有很好的利尿作用,并且可以清除身体的一部分毒素。玉米须煮水对孕妇来说,其实也是可以饮用的,因为它对孕妇具有的作用都是很好的,比如对循环系统的作用、降血糖、利胆等等。

麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用,但对慢性颈动脉皮桥狗,每日服药,连续3周,并无降压作用。甲在低浓度时对末梢血管有扩张作用。

随着生活水平的提高,现在越来越多的人开始注重养生。玉米须大家可能并不陌生,人们在吃玉米的时候通常会将玉米须扔掉。其实玉米须也能起到养生的效果,这是因为玉米须中含有丰富的硝酸钾、维生素k、谷固醇和一些挥发性的生物碱,玉米须泡水能够起到降血糖的效果吗?怎样喝效果更好?让我们一起来了解一下吧。

1、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可)

利胆:玉米须泡水能够促进胆汁的分泌和排泄。这是因为玉米须中有一种营养成分,它能够降低胆汁粘度和胆红素的含量,对于胆囊炎和胆结石的患者来说,经常用玉米须泡水能够得到缓解的功效。

镁32mg

钠1.1mg

膳食纤维2.9g

碳水化合物22.8g

碳水化合物22.8g

铁1.1mg

维生素A63μg

维生素C16mg

生素C16mg

维生素E0.46mg

硒1.63μg

脂肪1.2g

脂肪1.2g

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注:内容仅供参考

孕妇能喝玉米须水吗 玉米

有些产妇在分娩后会出现小便不利,身体浮肿的现象,大量补充水分时容易加重心脏的负担。如果把玉米须放在开水中煮,每天当茶饮用,会帮助身体利尿,从而减轻水肿,而且不增加心脏的负担,还具有减肥作用。方法为把200毫克玉米须放在700-800毫升的开水中煮,待煮到1/3水量时即成,每天饮用1杯,坚持喝三个月,有明显的成效。

温馨提示,胎毒会导致宝宝黄疸高、起湿疹、便秘等,要想去胎毒,妈妈在怀孕期间要注意均衡搭配饮食,少吃辛辣油腻食物;保持充足的睡眠和良好的新陈代谢,不要乱服“清胎毒”药物。

降血糖:糖尿病是一种慢性疾病,它在我们生活中越来越普遍,而且越来越趋势于年轻化,糖尿病患者经常用玉米须泡水能够起到辅助治疗的效果,虽然它不能够代替降压药的效果,但是它能在药物的作用下进行辅助,经常用玉米须泡水喝,能够起到降血糖的效果。

玉米须泡水喝可以降血糖?常用玉米须泡水喝,或许收获这几大好处

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