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长青谷|糖尿病患者能喝什么 不能喝什么?

日期:2019-10-08 来源: 评论:

[摘要]糖尿病患者最容易感觉到的身体状况是什么?有人说头晕、有人说气喘、有人说吃不饱,实际上我们都忽略了一点,糖尿病患者经常面对的一个问题就是口渴,即使喝了很多水嘴巴依旧感觉很干,那么这是为什么呢?这是因为糖尿病患者的血糖过高时,从肾小球滤过的葡...……

糖尿病患者最容易感觉到的身体状况是什么?有人说头晕、有人说气喘、有人说吃不饱,实际上我们都忽略了一点,糖尿病患者经常面对的一个问题就是口渴,即使喝了很多水嘴巴依旧感觉很干,那么这是为什么呢?



这是因为糖尿病患者的血糖过高时,从肾小球滤过的葡萄糖超过了肾小管对葡萄糖的重吸收能力,致使大量葡萄糖溶解在尿液中,同时带走了大量的水分,产生渗透性利尿。水分丢失使糖尿病患者感到口渴。同时也导致了糖尿病患者尿多的症状。

所以补充水分是很有必要的,如果一旦体内失水达到10%糖尿病患者就会口渴心悸甚至是晕厥。

那么糖尿病人能喝哪些饮品呢?

1、水。

糖尿病血糖过高,必须增加尿液,帮助糖分排出,于是就会口渴,所以要及时补充水分。日常生活中可以记住这句话:水要喝够,汗要出透,便要排清,才能长寿。所以水分补充一定要及时。

2、茶

茶中含有的茶碱、维生素、微量元素对人体有利,同时还可以提神醒脑、降压降脂。清晨饮用最佳。中午或晚上饮茶可能会影响休息。

3、咖啡

糖尿病人的禁忌是糖,所以饮用咖啡时,应选择无糖低脂咖啡,同时在饮用咖啡的时候就应该放弃其他饮品。咖啡中含有的绿原酸可以帮助降低人们患上2型糖尿病。但相对来说咖啡所含热量高于纯净水和茶,所以还是少量饮用为好。

4、牛奶豆浆

丰富蛋白质是人体每日所需的营养,而糖尿病患者更加需要这类营养的补充,所以饮用牛奶豆浆是很有必要的。应选择脱脂或低脂为主。

5、饮料

饮料属于二次加工产品,糖尿病患者应当尽量少饮用。因为其中添加剂过多,营养成分没有豆奶类含量多,所以如果特别想喝饮料,应当选择无糖饮料饮用。

以上是糖尿病患者可以饮用的饮品,各有利弊,糖尿病患者应当以自身身体情况为基础自行衡量应该饮用哪一种。

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